Возможно ли с помощью электронной сигареты бросить курить?

Миллионы людей по всему миру стремятся избавиться от вредной привычки курить табак, поэтому в помощь им были созданы электронные сигареты. По статистическим данным устройства, имитирующие процесс дымного сеанса, самые эффективные в достижении цели по сравнению с никотиновыми пластырями и медицинскими препаратами. Однако многие новички в вейпинге сомневаются можно ли бросить курить с электронной сигаретой. Связи с этим мы решили разобраться действительно ли электронки помогают в борьбе с зависимостью или усугубляют ее.

Что такое электронная сигарета?

По принципу действия электронная сигарета – это парогенератор, который подает пользователю мелкодисперсный аэрозоль, внешне напоминающий дым от горения табачного изделия. Такое устройство независимо от модели состоит из таких элементов:

атомайзера – состоит из бака для жидкости и системы испарения, главной деталью которой является спираль (она отвечает за количество образовавшегося пара);
аккумулятор – деталь необходимая для автономной работы электронного устройства, отличается надежностью и мощностью.

Электронная сигарета помогает бросить курить за счет схожести эксплуатации с обычным табачным изделием: пользователь делает затяжку, испаритель нагревается и выдает ароматный пар, который поступает вейперу в ротовую полость через мундштук. Это позволяет совершать привычные ритуалы с сигаретой, но отказаться от потребления никотина либо в разы сократить его объемы.

Ключевые отличия электронных сигарет от обычных

Поможет ли вейп бросить курить или нет покажет практика, однако не стоит игнорировать преимущества электронок перед табачными изделиями, такие как:

Парообразное вещество, которое создает устройство для парения, не содержит продуктов горения и вредных смол. Поэтому при использовании подсистем будет уменьшен вред для организма, поскольку канцерогены не будут оседать и накапливаться на слизистой легких, провоцируя раковые и другие болезни.
Электронки не станут причиной пассивного курения, так как парообразное вещество быстро рассеивается, не имеет въедливого запаха и не оставляют «ароматных» окурков после использования.
Электронные сигареты способ бросить курить не только из соображений сохранения здоровья, но и с эксплуатационной стороны. В отличие от сигаретной пачки, электронку удобно носить с собой даже в кармане летней одежды, компактный пластиковый корпус не деформируется и не станет причиной дискомфорта.

Также пользователи отмечают экономичность применения вейпов по сравнению с табаком. Однако этот параметр сугубо индивидуален, поскольку имеет множество переменных с учетом интенсивности и манеры парения вейпера.

Помогают ли электронные сигареты бросить курить

В сети интернет можно найти множество отзывов, публикаций, статистических изысканий и опыт мировых исследований по поводу вопроса помогают ли бросить курить электронные сигареты. Одни расхваливают чудо средство, другие выражают жалобу на то, что заменили одну привычку на другую. Изучая вопрос в сети, мы отметили следующее:

парение вытесняет табачные изделия, но не избавляет от психологической зависимости, которая побуждает каждый день совершать привычные действия;
никотиновые жижки заменили пользователям табак, но не избавили от желания насыщать организм никотином;
вейпы позволили постепенно или резко перейти на безникотиновые смеси, треть пользователей полностью отказались и от парения и от табачных изделий.

Если судить по отзывам вейперов, то становится понятным: результат зависит от желания и мотивации, так как электронки лишь вспомогательное средство в достижении цели, а не панацея.

Как бросить курить с электронной сигаретой

Если человек не уверен можно ли с помощью вейпа бросить курить, то следует составить план и неукоснительно его придерживаться, чтобы вспомогательное средство сработало в полную силу.

Перейти на электронки. Чтобы взять под контроль никотиновый голод, необходимо правильно подобрать устройство для парения. В первое время стоит выбрать жижки идентичные по крепости с классическими сигаретами, а после снижать уровень концентрации никотина. Вейп должен быть с тугой тягой и не слишком мощный, чтобы количество пара не превышало требуемую норму.
Выработать отвращение к табачному дыму. Следует выбирать легкие фруктово-ягодные ароматы, которые помогут насладиться приятным запахом. Ароматы табака с течением времени покажутся резкими и навязчивыми.
Полностью перейти на вейпы с нулевым содержанием никотина. Организм перестанет нуждаться в никотиновой добавке.

Чтобы всегда держать себя в тонусе, нужно избавиться от запасов никотиновых жижек. Эта задача на первое время. Дальше справляться с привычкой станет легче, так как человек заметит улучшение самочувствия, что станет дополнительным стимулом продолжать жизнь без курения. Улучшиться цвет и состояние кожи, исчезнет отдышка и появится свежесть дыхания.

Для большинства курильщиков сигарета стала методом успокоения, благодаря ритуалу неспешного вдыхания и выдыхания дыма. Поэтому электронки стали замечательной альтернативой, способной заменить этот процесс расслабления. После отказа от никотина, можно оставить для себя маленькую слабость парить ароматную жидкость с чашкой кофе или в компании друзей, не выбиваясь из коллектива.